Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 68,71g | Prot: 86,18g | Carbh: 188,87g.
Desayuno: Яблочный Пирог, Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо, Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо, Чай с Сахаром, Суп из Сайры, Морковь, Орифлейм Омега 3, Чай Несладкий, Вода, Хлеб. Almuerzo: Яблочный Пирог, Гороховый Суп, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Вода, Хлеб, Компот из Сухофруктов. Cena: 4 Сезона Брусника Замороженная, Kotanyi Корица Молотая, Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо, ВкусВилл Щука Соломка Солено-Сушеная, Флэк Щука, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Dolce Albero Трюфель, Свиной Бульон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо, Красное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Пищевая Сода, Алтайская Буренка Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2420 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 41 minutos, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|