Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3995 kcal
|
Grasa: 43,72g | Prot: 167,77g | Carbh: 731,92g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Roasted Peanuts, Gletscherkrone Cornflakes aus La Plata Mais, Corny Free Haselnuss, Corny Free Weiße Schoko, Glucofast, Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Lidl Basmati Reis. Cena: Süßkartoffel, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filets. Pasa Bocas / Otros: After Eight Pralinen, Crownfield Cornflakes, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Zucchini, Bösen Dinkel Brötchen, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Monster Absolutely Zero. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|