Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 63,13g | Prot: 95,89g | Carbh: 288,32g.
Desayuno: Marmellata di More, Fette Biscottate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Sostituzione Pasto di Proteine in Polvere, Banana. Almuerzo: Pecorino, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, Pane Comune, Cipolle, Petto di Pollo, Farro. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Fiore di Puglia Friselle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanitrek
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