Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 67,93g | Prot: 328,90g | Carbh: 160,92g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena. Almuerzo: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Cena: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, PanBauletto Integrale, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Milbona Skyr Frutta, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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