Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
620 kcal
|
Grasa: 17,42g | Prot: 53,13g | Carbh: 63,50g.
Desayuno: Kacang Panggang. Almuerzo: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi, Nescafe Black Coffee. Cena: Cumi Kukus atau Rebus, Ikan Tuna, Air, Air (Botol), Tahu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Oat 8 Choco Hazel. más...
|
|
1518 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Riina Asmaranii
|