Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 82,67g | Carbh: 124,33g.
Almuerzo: Ja Natürlich Paprika-Pfefferoni Aufstrich, Brie (Käse), Ströck Bio-Sonnenvit-Brot. Cena: Kirschtomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Knoblauchsauce, Grüner Blattsalat, Taste of America Tortilla Wraps, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 7 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Voltilam
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