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22 ago. 18
Diario de yannigm, 22 ago. 18
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Yo solo desayuné una tortilla con 15 grs queso panela
50 grs de pan de quinoa y café
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, 22 agosto 2018:
924 kcal
Grasa: 32,72g | Prot: 39,39g | Carbh: 122,04g.
Desayuno:
Tortillas de Maíz, Pan de Quinoa, FUD Queso Panela.
Almuerzo:
Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Aguacate, Col Roja, Tinga de Pollo.
Cena:
Pan de Quinoa, Café, Requesón, Tortillas de Maíz.
Pasa Bocas / Otros:
Noel Wafers Vainilla, Jell-O Gelatina Light.
más...
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Comentarios
Por que tan poquito? No te queda hambre?
22 ago. 18 por el miembro:
milanscm
se me hace muy poco, no comes más tarde algo?
22 ago. 18 por el miembro:
JVelazcoMk
Si como más, tengo dieta con mi Nutriologa a las 11 un jugó verde !!!
03 sep. 18 por el miembro:
yannigm
Pues igual deberías ver a otra nutriologa.
03 sep. 18 por el miembro:
Greko03
No está muy balanceado ni completo eso ☹️
03 sep. 18 por el miembro:
valeria.guillen
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