Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 171,41g | Carbh: 168,07g.
Desayuno: Requeijão, Pão Francês, Café, Peito de Frango. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural. Cena: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Yoki Polvilho Azedo, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Legumes Grelhados. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunocullen
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