Diario de dwsteph, 22 ago. 18

ça dépend de chacun, quand je suis en période de régime je me pèse plusieurs fois par jour... ça en devient un besoin,le principal est juste de voir ce qui nous fait nous sentir le mieux et nous permet de perdre ou gagner du poids selon notre objectif. 

Se peser chaque jour ne sert à rien sauf psychoter sur les variations de poids d'un jour à l'autre. Le mieux est d e Le faire maximum 1x/sem, pas plus (mais moins c'est possible hein ^^) 

Tous les jours parce que quand je perds, ça m’encourage et quand je prends, ça m’encourage aussi à persévérer mais sans psychoter 

Si j'ai bien compris, le mieux serait une fois par semaine maximum le matin sans avoir mangé et après être allé aux petits coins, le même jour !  

Perso je me pese presque tous les jours... car j ai du mal a m en empecher! Mais ne note le poids qu une fois par semaine le meme jour 

je te dirai une fois par semaine, tous les jours c'est trop fluctuant: tu garde un peu d'eau ou un peu pmus de muscle et ton poid n'est plus du tout le même... ne te focalise pas autant sur ton poid, l'essentiel est de te sentir bien  

je pense que ça dépend de ton corps et de ton métabolisme, personnellement je me pèse 2 fois par jour, 1 fois le matin et 1 fois le soir parce que j'ai un métabolisme tellement rapide que entre le matin et le soir je perd du poid (exemple se matin 69.8 avant le petit dej et se soir 69.4 apres le dîner ) donc moi ca m'aide niveau motivation. Mais je pense que si j'avais un métabolisme lent comme 95% de la population je ne ferai ca que 1 à 2 fois par semaine pour ne pas me décourager si je reprenait 100g d'eau par exemple. C'est à toi de voir se qui te convient le principale cest la MOTIVATION. 

Perso je me pèse tout les matin mais après c'est à toi de voir 

Moi aussi, tous les matins 🤫 

Moi une fois par semaine sinon je trouve que ça descend pas assez vite et ça me démotive! 😉 

Effectivement, c’est vrai que lorsque tu te lèves, 3 jours de suite pour constater que tu en es TOUJOURS au même poids et que rien ne baisse... tu déprimes un peu  

Merci à tous pour vos com...je croi que je vais faire 2 fois semaine merci!  

Tous les jours pour ma part même si sa ne descend pas vite sa me permet de voir où j’en suis 

Tous les jours... Comme dit précédemment, ça serait mieux 1 fois par semaine mais je n’y arrive pas. J’aime garder l’œil et le contrôle sur mon poids... Et dans un sens oul’autre, je peux rétablir!!!!  

pour ne pas être démoralisé une fois par semaine c'est suffisant sinon c'est démoralisant et on ne vit plus si on pense à sa balance tout le temps. c'est d'ailleurs conseiller par les professionnels de santé de se peser quotidiennement. une fois par semaine suffisant. dans les mêmes conditions : même moment et nu ou sous vêtements. le moment le plus juste est le matin après les WC ^^