Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 82,52g | Prot: 176,35g | Carbh: 67,04g.
Desayuno: Aldi Bergkäse, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Rheinfels Quelle Lemon, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, DM Bio Mandeldrink Natur. Almuerzo: TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Milram Frühlingsquark, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Putenschnitzel. Cena: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Edeka Eiweißbrot, Butter, Milram Frühlingsquark, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: Wiener Würstchen, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Rheinfels Quelle Lemon. más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 41 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Yeah top. Weiter so. Schönen Mittwoch. LG
22 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
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22 ago. 18 por el miembro: galathee123
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Peso Histórico de galathee123
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