Diario de samoshelby, 22 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
101,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2018:
1011 kcal Grasa: 28,74g | Prot: 59,78g | Carbh: 144,02g.   Desayuno: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Espresso Coffee, Oat Bran Cookie, Water. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Kcal Beef Burger. Cena: Ripe White Banana (Guineo Blanco Maduro). Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate with Peanuts, Pear, Pistachio Nuts, Tea Unsweetened. más...
2473 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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