Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
789 kcal
|
Grasa: 28,75g | Prot: 56,29g | Carbh: 82,78g.
Desayuno: Clara de Huevo, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena, Durazno. Almuerzo: Marketside Filete de Mojarra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Aguacate, Tortillas de Maíz. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo. más...
|
|
2845 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claedith1
|