Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 90,75g | Prot: 94,38g | Carbh: 176,12g.
Desayuno: Морковь, Свекла Вареная, Овощное Рагу, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Хлеб, Молочный Суп, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Вода, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Здорово Слайсы. Almuerzo: Щи с Курицей, Эскимос Пломбиръ Сибирь, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Суп Овощной, Компот из Сухофруктов, Хлеб, Вода. Cena: Куриное Филе Вареное, Данон Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо, Помидоры, Орехи Кешью, Вода, Чай Несладкий, Бахрушин Сало Копченое, Китайская Брокколи (Вареная). Pasa Bocas / Otros: Слобода Биойогурт Десертный, Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|