|
День сегодня прошел дома. (запись на заметку себе)
Легкий день получился, ела мало. В голове столько мыслей было сегодня (и про планы на эту неделю,и 1 сентября ,и про след. неделю, на которой поход к ортодонту и встреча с ЛП после него еще) ППЦ.....
И я построила планы на этот год начался с сентября про учебу, про питание,подключу спорт (в спорт зале или на фитнес..там посмотрю ) и еще хочу найти подработку. Хочу чтобы у меня вся неделя была расписана прям забила чтобы не было свободной минутки,чтобы я не думала о всякой фигне про питание и свой вес как сейчас,хочу стать обычным человеком как раньше.
Надеюсь все получиться .
Я буду идти к своим целям, и наконец их осуществлю все все .✊💪🙏
|
343 kcal
|
Grasa: 11,13g | Prot: 5,08g | Carbh: 58,91g.
Desayuno: Мёд, Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Оладьи, Красное Яблоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Almuerzo: Батон Нарезной, Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Мёд, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Новые Технологии Вафли Сливочные. más...
|
|
1268 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|