Diario de patriciamarengo, 21 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2018:
776 kcal Grasa: 19,06g | Prot: 42,46g | Carbh: 114,47g.   Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Naranjas, Banana, Colun Leche Descremada, Café. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Chuleta de Cerdo, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Tortas de Arroz Integral. más...
1795 kcal Ejercicio: Abdominales - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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