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1540 kcal
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Grasa: 76,03g | Prot: 113,93g | Carbh: 108,89g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Bananas , Allmax Nutrition Isoflex Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: V8 Original, Spinach Salad, Armstrong Old Cheddar Cheese Stick, Hard-Boiled Egg . Cena: Armstrong Old Cheddar Cheese Stick, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Almonds , Hot Kid Baby Mum-Mum, Honey , Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Strawberries , Astro Original Plain Yogurt. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ella840
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