Diario de Larissynha, 21 ago. 18

fauhn sim flor eu preciso dessa ajuda com psicólogo.Tenho sim hipotireoidismo eu tomo medicamentos mas acho que está desregulado por isso esse meu cansaço e sono execivo. Também estou pré diabética devido a grande comilança que tive nesses 4 meses depois da perda de meu emprego.Mas estou voltando a alimentação Lowcarb pela minha saúde em primeiro lugar , sei que o peso sera resultado da minha alimentação.. obrigada pela força 🌷 

biellima.oliver28 obrigada pela força 🤗 

samyrasauaia ah que pena não tenho Instagram..mas obgda pela força 😙 

Analumaxsouza Obrigada pela força flor 🤗🤗 

nunca e tarde para começar, fique tranquila vc consegue. 

Juliana.moraesnetto Obrigada pela força 🌹🌹 

millamello Tá certa..obgda 🌷 

kmatt.jornalista obrigada pela força amada ⚘⚘⚘⚘ 

andpor Obrigada pela força já inicie o jejum 16/8 tb..vamos tentar  

wangmia pode ser ... 

stylosa isso é verdade..quanto mais eu comia doces mais eu queria comer..iniciei denovo na Lowcarb..obgda pela força 🌹🌹 

giorgia.buzanga Obrigada pela força amada Eu iniciei denovo na Lowcarb.. 

Olá, boa noitinha, não fique assim vc é especial sim, não é uma balança que te definirá, as coisas dessas vidas são duras sim, às vezes tão duras que chega nos desmotivar, mas não há pecado em estar desmotivada, o pecado está em continuar desmorivada, como vc mesmo disse, vc precisa de ajuda e então bola pra frente e vá procurar a ajuda pra te reerguer e voltar a ter motivação pra continuar firme e forte, vc já é vitóriosa; vc reconhece que está fraca e isso é pq és forte! Abraços pra vc!  

Larissynha, Boa noite. Vc é forte sim. Parabéns pelo menos por começar, mas procure um profissional para te acompanhar é muito difícil fazer low sem um acompanhamento. Talvez pra vc seja melhor uma reeducação alimentar. Fique firme e estamos aí pro que der e vier. mil bjs 

Me sentia assim também.Sabe o que eu fiz?Fui andar.Dava voltas no meu quarteirão as vezes.Comecei com uma volta,duas...Hoje ando todos os dias 40 minutos.Experimenta..Eu estava com 89 kg,agora na ultima pesada 79,essa semana cortei pão,bolacha..Não desanima..Força.Bjs. 

força estou na mesma me segue https://youtu.be/UCRg9FFJlBI 

Calma, linda. Você já venceu essa batalha uma vez, vencerá de novo. Você é capaz, sim! E vai se reerguer! 

Olha fui bulimica por um bom tempo, o q me ajudou e mt, foi o jejum intermitente... tbm gosto de comer então fazia e ainda faço sopa com mts legumes e verdura, alguma proteina e um pouco d azeite, e comia uns dois tres pratos. Me nutre, sacia e tem poucas calorias. Frutas picadinhas com farelo de aveia, panqueca de farelo de aveia com cacau, gelatina diet com iogurte zero, pipoca de panela com oregano ou cacau em pó, suco clight ou limonada com adoçante, tudo isso matava minha vontade de beliscar. Panqueca fazia a massa de ovos com PIS, sem farinha, e por ser proteica e quase sem carbo, ia emagrecendo... e arranja um aparelhinho desses mp4 baratinho pra não chamar ladrões, um tenis e fica andando e curtindo a musica, começa com umas voltas na quadra q logo teu corpo pega o ritmo. Boa sorte. 

da o primeiro passo. vc consegue força foco é fé 

Procura um psicólogo ta parecendo início de depressão, tenta fazer exercício fisico para se sentir melhor, vc pode ser o q quiser não se maltrate por causa de uns quilinhos q apareceram.