Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 100,26g | Prot: 61,23g | Carbh: 123,74g.
Desayuno: Льняные Семена, Сахар, Сливы, Инжир, Банан. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Гречка, Слобода Майонез, Сливочное Масло, Льняное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо. Cena: Аджика, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сиртаки Сиртаки Original, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 54 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kobrush
|