Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 131,71g | Carbh: 245,62g.
Desayuno: Torta di Ricotta, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Sostituzione Pasto di Proteine in Polvere, Banane, Granarolo Latte Intero. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Cena: Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena, Pesca Noce, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Esselunga Polpo Congelato. Pasa Bocas / Otros: Zucchero Semolato, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Banana, Alpro Soya Latte di Soia. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanitrek
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