Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 35,96g | Prot: 39,64g | Carbh: 305,10g.
Desayuno: Café de Olla, Horneaditos Pan Integral Tajado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Café de Olla, Plátano Frito, Papa, Carne Asada, Habichuelas, Hígado. Cena: Café de Olla, Colombina Bonbonbum, Helado en Forma de Cono, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). Pasa Bocas / Otros: Galletas de Soda, Natuchips Plátano Maduro (28g), Banano, Solución para Reemplazar Electrolitos Líquidos. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|