Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 83,33g | Carbh: 90,43g.
Desayuno: Manzana Verde, Durazno, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Quaker Avena. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Aguacate, Frijoles Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo. Cena: Limón, PAM Aceite de Coco, Pico de Gallo, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de claedith1
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