Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 74,09g | Prot: 90,06g | Carbh: 200,73g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Морковь, Песочное Печенье, Итальянский Хлеб, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вода, Чай Несладкий. Almuerzo: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дикси Компот из Вишни, Вода, Щи с Курицей, Хлеб. Cena: Сахарный Песок, Макфа Пшеничная Мука, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Итальянский Хлеб, Пищевая Сода, Белый Город Молоко 2.5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Яйцо, Абрикос, Куриный Бульон или Консоме, Beerka Анчоус, Carlsberg Пиво, Орехи Кешью, Алтайская Буренка Творог 5%, Вода, Чай Несладкий, Помидоры, Бахрушин Сало Копченое, Китайская Брокколи (Вареная), 4 Сезона Брокколи Капуста. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|