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2203 kcal
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Grasa: 94,76g | Prot: 113,18g | Carbh: 228,16g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café Expresso, Nutella Nutella, Amor Aos Pedaços Bolo 70% Cacau com Nozes. Almuerzo: Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua. Cena: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Nestlé Passatempo Cookie Original, Nestlé Passatempo Leite, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Dolce Gusto Cortado, Banana. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ana Neri12
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