Diario de Aanasstassia, 20 ago. 18

Perfil de Aanasstassia | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ужин 18.45
пильмени((
вот что значит не заготовить себе еды..а с голодухи поесть с общего стола!!!!!
НУЖНО ЗАРАНЕЕ ГОТОВИТЬ СЕБЕ!!!
СОБИРАТЬ КОНТЕЙНЕРЫ
Тогда не будет этих незапланированных жоров

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2018:

1740 kcal

Grasa: 71,10g | Prot: 107,16g | Carbh: 173,49g. Desayuno: Кофе, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Almuerzo: Помидоры, Кабачок, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое. Cena: Томатный Сок, Манты, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ермолино Пельмени Добрые. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. más...

82 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

А что плохого в пельменях? Мясо и тесто, если вписали в дневной рацион, то в чем проблема? Может я что-то не знаю?

20 ago. 18 por el miembro: mariya_torbeeva

Стараюсь тесто..мучное не есть. .

20 ago. 18 por el miembro: Aanasstassia

А чуть время потратить и норм приготовить ни как ? Я ужинаю в 21-22 часа ) и ни чего страшного

20 ago. 18 por el miembro: Shawib

уже давно не готовлю себе отдельно и как же это круто! никаких перекусов и контейнеров:) Есть надо нормально и дефицит адекватный, тогда ни голода ни срывов.

20 ago. 18 por el miembro: AlyaTihaya


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Aanasstassia

Ver la Historia Completa

Diario de Aanasstassia, 20 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Aanasstassia