|
Сегодня 6 день, как я считаю ккал и ем здоровую еду. Настроение хорошее,никогда не хочется есть. Но... вес не уходит особо((( сегодня взвесилась, записала, теперь только в следующий понедельник, постараюсь продержаться без взвешивания.
Не увижу результат -3 хотяб, буду что то менять...
|
1380 kcal
|
Grasa: 44,58g | Prot: 107,70g | Carbh: 146,58g.
Desayuno: Нектарины, Козий Сыр (Мягкий), Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Almuerzo: Нектарины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лента Тунец Натуральный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Хуторок Творог 5%, Нектарины. más...
|
|