Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3510 kcal
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Grasa: 94,92g | Prot: 188,51g | Carbh: 472,53g.
Desayuno: Kaffee, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Myprotein Micellar Casein. Almuerzo: Saint Albray Leicht, Sockeye Wildlachs, Fol Epi Legere, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: OatSnack Joghurt Zitrone, Snickers Snickers, Elstar, Alnatura Ghee, Alnatura Tomaten Stücke, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: Abtei Magnesium + Kalium, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Remo - 10 minutos, Ver TV - 2 horas y 29 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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