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ou comment perdre 300g après une semaine sans sport et de junk food... 😩
Allez cette semaine je reprends
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3311 kcal
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Grasa: 148,32g | Prot: 122,88g | Carbh: 380,31g.
Desayuno: Auchan Bio Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Banane, Auchan Chocolat Noir 85%. Almuerzo: Kiwi, Auchan Champignons de Paris, Auchan Escalope de Dinde, Huile d'Olive Extra Vierge, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit), Terrine de Poisson. Cena: Auchan Beurre Doux, Huile d'Olive Extra Vierge, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Miel, St Michel Galettes Tout au Beurre, Banane, Hollywood Green Fresh sans Sucre, Auchan Fromage Blanc 7,8%. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de reptilus
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