|
Кто чем спасается когда катастрофически хочется сладкого? Я нашла альтернативу всем печенюшкам. На правильном питании я всего чуть больше месяца и уже есть сдвиги в виде потери 8 кг. В одном хлебце всего 30 ккл.
|
1146 kcal
|
Grasa: 35,35g | Prot: 55,58g | Carbh: 152,92g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Кефир 1%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Борщ со Свининой. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. más...
|
|
2963 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Стала их есть по штучке каждый день. Стала поправляться по 100-200 грамм. Хз, связано эти две вещи или нет, но с завтрашнего дня попробую их не есть недельку. Посмотрю на результат.
20 ago. 18 por el miembro: yasenka.ya
|
только сегодня их кушала как пирожное (фото в дневнике). но эти уж очень сладкие, медовые и клюквенные мне больше понравились.
20 ago. 18 por el miembro: eremanna
|
С ними ещё вкусно делать сладкие бутерброды, творог вкусный день 0% и пару кружков банана, пожелания изюм. На завтрак только
20 ago. 18 por el miembro: romashadasha
|
я тоже такие ем) мне нравятся все вкусы кроме лимон имбирь
20 ago. 18 por el miembro: Katerinka2005
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|