Diario de ji el, 19 ago. 18

Perfil de ji el | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ini before after sebulan ini...cuma turun 4kg sih..tp ttp semangat defisit kalori

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2018:

1313 kcal

Grasa: 3,41g | Prot: 17,43g | Carbh: 303,51g. Desayuno: Gula Merah, Singkong, Yakult Yakult. Almuerzo: Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam. más...

1332 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

30 Seguidores Apoyo

Comentarios

nice job😍😍

19 ago. 18 por el miembro: dinadeparii

Bbnya 54 say? Tbnya brp klo boleh tau?

19 ago. 18 por el miembro: Idadwi

Idad..tinggi aq 153🤣 bb 58 awalnya.skrng 54 hehhe

19 ago. 18 por el miembro: ji el

Dina makasihhh

19 ago. 18 por el miembro: ji el

wow mantap kak😍

19 ago. 18 por el miembro: Nada Alifia

Nada..iya ☺ tapi perut blm keliatan hasilnya

19 ago. 18 por el miembro: ji el

semangat terus kk

19 ago. 18 por el miembro: nuralammn

Nuralam makasih.....btw kalian pola dietnya apa.sharing donk

19 ago. 18 por el miembro: ji el

yg foto after itu 54? sama olahraga mb?

19 ago. 18 por el miembro: yulia_ainur

kerennmmnnnn....mbak kamu hebattttt

19 ago. 18 por el miembro: ulikulikulik

hebat bgttttt pdhal msih sebulan

19 ago. 18 por el miembro: ayynr

Itu pas sdh ada isinya apa blm mbk fotonya

19 ago. 18 por el miembro: @indahwigati

Yulia..iya 54 ini after....olahraga ringan aja.kayak squat 20x tp rutin tiap mau tidur

19 ago. 18 por el miembro: ji el

Uli...gak hebat juga.soalnya aq bukan diet yg di rancang sedemikian rupa.hanya diet ala ala 🤣

19 ago. 18 por el miembro: ji el

Ayynar...iya sebulan bb turun tp body blm banyak berubah

19 ago. 18 por el miembro: ji el

Indah...isi?mksdnya?sudah makan apa blm.aq fotonya malam mau tidur.dan aq trakhir makan jam 7 malam

19 ago. 18 por el miembro: ji el

mbaa...auraaattt say.....😢

19 ago. 18 por el miembro: Jeng Pur

Jeng pur...hehhehehe

19 ago. 18 por el miembro: ji el


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ji el

Ver la Historia Completa

Diario de ji el, 19 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ji el