Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 20,71g | Prot: 79,10g | Carbh: 101,33g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Branco. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Humberto Moura
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