Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 66,50g | Prot: 158,79g | Carbh: 187,21g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Natural One Laranja de Verdade. Almuerzo: Cenouras, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Frita, Aurora Linguiça de Pernil, Alcatra Grelhada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Waxy Maize, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, McDonald's Cappuccino (200ml). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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