Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3070 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 127,63g | Carbh: 285,68g.
Desayuno: Orangensaft, Sekt, Croissant, Spiegelei, Gekochtes Ei, Speck, Lachs, Semmel, Avocado. Cena: Puntigamer Märzen, Rostbraten, Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Natación (Moderada) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Voltilam
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