Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 135,58g | Carbh: 193,13g.
Desayuno: Itambé Requeijão Light, Amafil Massa para Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro). Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tomates, Farofa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Body Action Delicious Whey, Banana, Melancia, Maçã. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evelyncabral
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