Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 80,11g | Prot: 138,72g | Carbh: 123,37g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Honig, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett. Cena: Brokkoli, Pommes Frites, Thomy Les Sauces Bearnaise, Maredo Filetsteak, Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße). Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
|
|
3342 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|