Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2219 kcal
|
Grasa: 90,65g | Prot: 97,38g | Carbh: 261,89g.
Desayuno: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Морковь, Каша Пшенная на Молоке, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Орифлейм Омега 3, Вода, Чай Несладкий, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Картошка Вареная. Almuerzo: Магнит Банан, Капуста Тушеная, Вода, Хлеб, Борщ с Курицей, Компот из Сухофруктов, Котлета Свиная. Cena: Кекс в Кружке, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Свинина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Яблоко, Магнит Персик, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Помидоры, Алтайская Буренка Творог 5%, Чай Несладкий, Вода. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 56 minutos, Descansando - 5 horas y 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|