Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 77,95g | Carbh: 272,57g.
Desayuno: 으깬 감자, 소와나무 슬라이스치즈, 식빵, 현미잡곡밥, 오이지무침, 흰강낭콩, 바나나. Almuerzo: 롯데햄 미니 돈까스, 감자야채볶음, 켈로그사 리얼 그래놀라, 홈메이드 요거트, 버섯 요리 (요리에 지방제외), 열무김치, 코다리조림, 밥. Cena: 아몬드, 김치볶음, 계란후라이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Pasa Bocas / Otros: 복숭아, 뚜레쥬르 부드럽고 촉촉한 고구마케익, 아이스라떼, 사과, 천도. más...
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1406 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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