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bu mutlu haberi bana duyuran tartıma şükranlarıma borçluyum. şaşkınlık içindeyim. birden nasıl olduysa bu 👍💪👊😎
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542 kcal
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Grasa: 29,20g | Prot: 30,38g | Carbh: 40,83g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşhaşlı Çörek, Kıymalı Pide, Köfte. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Baño - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Cantar - 17 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
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Peso Histórico de cevdettopuz
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