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*** INT NOK ***
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 16,75g | Prot: 51,26g | Carbh: 154,08g.
Desayuno: Cream Cracker, Café Expresso. Almuerzo: Sopa Quatro Queijos com Croutons, Melancia, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Feijão Carioca, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Barra de Cereais de Brigadeiro LIGHT, Banana, Peras. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de atbeluco
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