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1629 kcal
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Grasa: 73,60g | Prot: 92,68g | Carbh: 144,35g.
Desayuno: 풀무원 네컵 연두부, 미주라 토스트, 황색 단피망, 훈제계란, 프레시린 그릭요거트, 훈제 연어, 바나나, 양상추, 복숭아, 방울 토마토, 사과, 커클랜드 냉동딸기. Almuerzo: 공기밥, 삼겹살구이. Cena: 양상추, 복숭아, 바나나, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 프레시린 그릭요거트, 커클랜드 냉동딸기, 훈제계란, 황색 단피망, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall), 새우 튀김, 대상 둘이 함께 먹는 매일견과, 광동 옥수수수염차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
NTC 군살없애기 벤치마크 - 9 minutos, NTC 활력불어넣기 - 15 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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