Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 57,10g | Prot: 70,11g | Carbh: 207,52g.
Desayuno: Финик, Сухие Семена Чиа, Tnouva Cottage 3%, Mestemacher Хлеб Ржаной Помперникель Вестфалия לחם פמפרניקל וסטפליה, Авокадо, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Almuerzo: Бублик, Taste Of Asia Dried Wakame, Тунец в Масле (Консервы), Банан. Cena: Тнува Кефир, Сухие Семена Чиа, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Воздушные Рисовые Хлебцы с Шоколадом Бер-Ман. más...
|
|
134 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ילנהסנג
|