Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 63,29g | Carbh: 273,48g.
Desayuno: 찰옥수수, 흰강낭콩, 오이지무침, 현미잡곡밥. Almuerzo: 샐러드, 대패삼겹살, 낙지젓갈, 수박, 죽이야기 전복죽. Cena: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 열무김치, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 켈로그사 첵스 초코, 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 바나나, 복숭아, GS 악마빙수 , 천도, 아오리사과. más...
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1421 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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