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fer urq
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15 ago. 18
Diario de fer urq, 15 ago. 18
Perfil de fer urq
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no pues si funciona la keto
90 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2018:
1134 kcal
Grasa: 78,26g | Prot: 90,71g | Carbh: 15,00g.
Desayuno:
San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Leche de Coco, Cocoa 100% Natural, Canela, Café.
Almuerzo:
Guacamole, Pollo Asado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos).
Cena:
Quesillo, Costco Carne al Pastor, Rábanos.
Pasa Bocas / Otros:
Suandy Pastisetas, FUD D2D Queso.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
ya veo; muy bien! Saludos hasta Coatza
15 ago. 18 por el miembro:
antonia.hhz
Gracias. Oye ya no avisaste cuando veniste por acá para recomendarte lugares ricos donde comer
15 ago. 18 por el miembro:
fer urq
Oh si! Sucedió que mis alumnos ya no me llevaron a Coatzacoalcos y nos quedamos en Minatitlan y yo tenía que regresar a Chilangolandia el mismo sábado, pero si regreso seguro me quedo otro día para visitar porque no fui a ningún sitio de por allá 😞, de todos modos mil gracias
15 ago. 18 por el miembro:
antonia.hhz
...... estem.. cualquier dieta funciona si se sigue de forma correcta
15 ago. 18 por el miembro:
gamezshuffler
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