Diario de Annisa Farida Istiqomah, 15 ago. 18

night snack

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2018:
1427 kcal Grasa: 57,11g | Prot: 95,34g | Carbh: 136,38g.   Desayuno: Semangka, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Biji Rami, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Gado Gado, Telur Rebus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Labu Siam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Semangka. más...
1368 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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