Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2012
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 76,39g | Carbh: 204,88g.
Desayuno: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Plum Amazins, Honey Bunches of Oats Raisin Medley. Almuerzo: Sugar Snap Peas, Couque D'asse, Almond Butter, Mini Babybel Light, Gum, 100% Whole Wheat Small Slice Bread, Grapes. Cena: Crockpot Salsa Chicken, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Nonfat Plain Greek Yogurt, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Pudding, Triple Chocolate Cake Ice Cream. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 57 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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