Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 86,03g | Prot: 95,76g | Carbh: 179,97g.
Desayuno: Пирог Рыбный, Пирог с Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Орифлейм Омега 3, Вода, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Буренка Творог 5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Морковь, Хлеб, Starbucks Молочный Кофейный Напиток. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Суп с Клецками, Бигус, Рис Вареный, Вода, Хлеб, Пищевая Сода. Cena: Алтайская Буренка Творог 5%, Свинина Отварная, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Лента Кальмар Сушеный, Вода, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Алтайский Букет Бальзам. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 49 minutos, Descansando - 5 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|