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Cette après midi après le boulot et un peu de shopping pour mes loulous 😁 je vais essayer une salle de sport...le monsieur m'accueil gentiment me laisse me changer et commence a me montrer les machines quand le coach arrive et lui dit pour la demoiselle d'abord un bilan et il m'emmene dans son bureau et à peine la porte fermer me sort la balance qui dit mieux? Ah si j'ai mieux vous sortez d'anorexie? 😙😙
Le point positif je pèse en réalité 42.2 kg et c'était une balance précise sa m'as permis de voir ma composition de muscle, d'os, les calories que je brûler au repos.
Les moins: j'y suis allée dans le but de me tonifier d'être mieux avec mon corps et là pour le coup c'est ratée.
Résultat : une séance privée d'une heure ou le coach me fait faire des exercices mais ne prend pas en compte mes envies...
J'ai apprécié qu'on fasse un bilan d'être guidée mais pour le coup trop guidée avec des séances à continuer à 25 euros la séance ba voyons...
Ba une super bonne expérience au final j'irai tester keep cool cette semaine si sa ne me correspond pas j'irai simplement a la salle de ma ville où je trouverai une autre activité...
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852 kcal
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Grasa: 21,40g | Prot: 35,30g | Carbh: 128,10g.
Desayuno: Banane, Casino Fromage Blanc 0%. Cena: Ancel Bretzel, Lotus Speculoos (7,5g), Entremont Emmental Léger, Haribo Crocodiles, Jeff de Bruges Chocolats, Yoplait Yaourt Frulos, Marque Repère Crêpes au Fromage. más...
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 Comentarios
14 ago. 18 por el miembro: Jememotive
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Ouais, tu sais il arrive trop souvent les plus qualifier ne sont pas de bon conseil.
C'est comme Dans la vie les gens veulent le top du top pour l'utiliser de maniere Completement banale et as l'arache...
Sinon tu as des salles de training de groupe, un peu plus social si tu veux. ( jamais tester moi je suis un ours ^^)
Si tu veux te dessiner un corps plus muscler tu as besoin au minimum de 5choses.
1) Deux alterres. 20euros.
2) internet.
3) une Bonne muzic. (zyzz mix ^^) YouTube.
4) des youtubeurs adapter au grand public.
5) un max de flocon d'avoine, avec des fruits sec, des carres de coco, du lait et du sirop d'erable!!! Moaaa le kif!!! ^^
Je te conseil de t'entrainer tout les 2-3 jours, 30 min, et tu regarde des mecs comme tibo in shape, all musculation, bodytime, et puis si tu t'y interesse plus tu pourras passer sur jamecore dz (tres tres tres bon et sympatoche)
16 ago. 18 por el miembro: eliodilar
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Je pense que je préfère une salle ou un cours collectif c'est plus motivant pour moi que d'être toute seule dans mon coin et puis sa me force à bouger et sa permet de rencontrer de nouvelles personne :)
Merci pour le conseil sur la collation après le sport.
16 ago. 18 por el miembro: Jememotive
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