Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 126,31g | Carbh: 71,52g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam, Selada, Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sayur Campuran, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Body Balance - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de miftahulj
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