|
Сегодня был хороший день😌
Сегодня первая половина дня прошла спокойно и очень хорошо, вторая активно и тоже хорошо. Сегодня у меня получился легкий день(вроде) и даже добра калораж😱 😄.Завтра день начнется очень рано и очень активно. Надеюсь он пройдет замечательно🙏 и даже вес порадует😅........
|
323 kcal
|
Grasa: 8,13g | Prot: 12,73g | Carbh: 49,93g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Сливочное Масло, ARO Баранки, Мёд, Манная Каша на Воде. Almuerzo: ARO Баранки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зерненый в Сливках, Хлеб Черный. Cena: Сметана 15%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Виноградный Сок. más...
|
|
1541 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|