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13 ago. 18
Diario de evelyncabral, 13 ago. 18
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, 13 agosto 2018:
1494 kcal
Grasa: 26,43g | Prot: 128,97g | Carbh: 192,60g.
Desayuno:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Amafil Massa para Tapioca, Ovo (Inteiro).
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado.
Cena:
Body Action Delicious Whey, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado.
Pasa Bocas / Otros:
Body Action Delicious Whey, Melancia, Qualitá Uva Niagara, Turma da Mônica Maçã.
más...
2291 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Boa pergunta kkk . Qnd souber me ensina
13 ago. 18 por el miembro:
Nova_carla
Kkkkkkkkkkkkkkkkk preciso urgente, essa batata frita desmotiva kkkk
13 ago. 18 por el miembro:
evelyncabral
VC só consegui mudar pelo site no pc
13 ago. 18 por el miembro:
ivetetrombeta
Ebaaa vou mudar agora
13 ago. 18 por el miembro:
evelyncabral
Só dá para mudar no computador.
13 ago. 18 por el miembro:
viviaragao
só poe PC ou tablet. quer que eu altdere pra te?
13 ago. 18 por el miembro:
Delvito
Da pra mudar pelo navegador do celular , entra no site , coloca em desktop e vi em meu jornal e muda .
13 ago. 18 por el miembro:
Barbarallq
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