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oba.... depois de um bom treino hora do lanchinho, e partir para natação Deus é perfeito!!!
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2423 kcal
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Grasa: 73,64g | Prot: 52,67g | Carbh: 190,34g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sementes Chia Secas, Hortifruti Manga Tommy, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Suco de Uva Integral. Cena: Cinemark Pipoca com Manteiga (kids), Burger King Batata Frita (pequena). Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Frito, Castanhas-do-Pará. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Mirianfrois
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